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调理月经的食谱有哪些（调理月经的食物）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。调理月经的食谱有哪些，调理月经的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、月经总是...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。调理月经的食谱有哪些，调理月经的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
2、月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。
3、月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等；在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
