喝酸梅汤会不会胖（喝酸梅汤会胖吗）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。喝酸梅汤会不会胖，喝酸梅汤会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、热的天气里，酸梅汤越来越受欢迎。

2、很多人只知道它能解暑，却不知道酸梅的好处，远不止于此。

3、 从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。

4、其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。

5、身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。

6、因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

7、另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

8、 酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。

9、虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

10、 从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。

11、它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。

12、另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。

13、 日常生活中，可以根据口味不同，在家自制不同风味的酸梅汤。

14、例如用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。

15、或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。

16、 但是，儿童最好少吃酸梅类食品。

17、因为他们的胃黏膜结构薄弱，抵抗不了酸性物质的持续侵蚀，时间久了，容易引发胃和十二指肠溃疡。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。