一个汉堡的热量是多少大卡 要跑多少（一个汉堡的热量）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。一个汉堡的热量是多少大卡 要跑多少，一个汉堡的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一个汉堡是248千卡。

2、单位换算：

3、千卡=卡路里

4、千卡=大卡

5、1千卡=1000卡

6、1千焦=1000焦耳 

7、1千卡1大卡1卡路里=1000卡

8、1千卡/1大卡/1卡路里（kcal）=4.184千焦（kJ）

9、1卡=4.182焦耳

10、卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳（joule）。一般所说的卡路里还分为两种：

11、大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品标注，相当于在一个标准大气压下，将1公斤15摄氏度的水升高一度所需能量，1大卡＝4.185焦耳

12、一般来说，成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。