香飘飘奶茶对人有害吗（香飘飘奶茶的危害）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。香飘飘奶茶对人有害吗，香飘飘奶茶的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、奶茶中使用的奶粉及相关配料都是高热量食物。

2、咖啡因含量取决于茶水浓度，除了用茶包泡，还有的是用茶叶提取物或茶粉冲泡。咖啡因每日摄入量应控制在400毫克内，过量可能会睡眠紊乱、心跳过速等。

3、喝冷饮，尤其快速喝下，可能造成胃肠不规则收缩，甚至腹痛或腹泻等。

4、奶精、奶茶粉中都含植脂末。现在比较流行的奶盖，一般由奶霜粉、水、淡奶油按比例混合后打发而成或直接用奶盖粉调配，其成分中的植脂末含量都排第一位。每人每日摄入反式脂肪不应超过2.2克，过量可能会增加心血管疾病发病风险。

扩展资料

添加糖食用过量有害健康已是专家共识，奶茶、汽水等含糖饮料一定要少喝。如果实在忍不住，每月最多可喝一次；尽量选择品牌有知名度的奶茶，如果价格过于低廉的要谨慎；不要加糖和奶盖，可询问店家能否用鲜奶调配，这样能保证奶茶更健康一点。

此外，自制奶茶也很方便：将红茶包用热水冲泡，等待几分钟，待茶汤充分析出后加入牛奶即可。

媒体及社交网站应多为健康的白开水及茶饮（花茶、红茶）等做正面宣传，让大众意识到含糖饮料的危害，减少对甜饮料的追捧。此外，国家相关机构要完善奶茶行业的标准制定，加强监管，保障产品质量。

参考资料来源：人民网-为了健康，不要跟风喝奶茶

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。