您现在的位置是：首页 >精选问答 > 2024-08-02 10:37:24 来源：
瘦一斤要消耗多少千卡（每天消耗300大卡能瘦吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。瘦一斤要消耗多少千卡，每天消耗300大卡能瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、你...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。瘦一斤要消耗多少千卡，每天消耗300大卡能瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你好，亚体协为你解答：想达到减脂的效果首先要明白摄入=消耗，身体不会有太大变化。
2、如果摄入大于消耗那么身体会将多余的热量转换成脂肪存起来，所以每天只是单纯的消耗300卡路里，但是你的摄入超过了这个消耗的热量。
3、那么还是会继续变胖的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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