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天气热 睡不着（天气热睡不着怎么办）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。天气热 睡不着，天气热睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、洗个温水澡...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。天气热 睡不着，天气热睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、洗个温水澡哦~！可以帮助汗液的排出。
2、使身体的温度降下来~！ 在吹着电风扇就OK了~！ 不过还是很热的话就开空调吧~！ 温度大概在26度就很舒服了~！ 西瓜 绿豆汤~~仙草 额 还有很多清凉的食物 可以奖火解暑 不过最主要的还是心境了~~！ 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
