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每天一万步运动量大吗（微信一万步是多少公里）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每天一万步运动量大吗，微信一万步是多少公里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！7公里...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。每天一万步运动量大吗，微信一万步是多少公里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
7公里左右
10000步 x 你的步幅阔度= 公里数，成年人正常走路，一步大约70cm左右。
所以10000步，大约7000米，也就是7公里。
科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。
1. 微信（WeChat） 是腾讯公司于2011年1月21日推出的一个为智能终端提供即时通讯服务的免费应用程序 ，由张小龙所带领的腾讯广州研发中心产品团队打造 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
