善卡优DHA咋样（善卡优dha）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。善卡优DHA咋样，善卡优dha很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、DHA这个名字，前些年看过电视广告的人都不陌生，那些狂轰乱炸的广告虽然有点烦人，却让不少人知道了DHA，这个被称为脑黄金的东西。

2、在各种脂肪酸中，有两类脂肪酸是人体必需的，就是说我们必须从食物中得到，否则就会出现缺乏症。它们就是ω-6系列的亚油酸和ω-3系列的α-亚麻酸。其中的α-亚麻酸可以在体内转化合成被称为脑黄金的DHA和EPA，这二者也是鱼油的主要成分。

3、DHA其实也是一种脂肪酸，它的全称叫二十二碳六烯酸，简称为DHA。

4、DHA和ARA是婴儿视力和大脑发育不可缺少的，长期缺乏对人体调节注意力和认知能力有不良影响。同时，这两种脂肪酸在人体内还具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成的作用，对心血管疾病有良好的预防效果。

5、怎样补充DHA和ARA呢？总的来说，有两种比较适用的方式，一是吃含有DHA的食物；二是吃含有α-亚麻酸的食物。

6、善卡优dha对维持成年人的血脂健康，促进儿童大脑、视力的发育有很大帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。