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红肉有哪些肉类（红肉有哪些）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。红肉有哪些肉类，红肉有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！红肉是营养学上的词，指...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。红肉有哪些肉类，红肉有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
红肉是营养学上的词，指的是在烹饪前呈现岀红色的肉。如猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。红肉中含有很高的饱和脂肪。
然而红肉中有丰富的铁，素食主义者和不进红肉的人应该多吃含铁丰富的食物。红肉中也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等，红肉里的维生素还能促进人的生长发育，还不会让人的胆固醇升高。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
