蜂花粉怎么吃才有效果（蜂花粉怎么吃）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。蜂花粉怎么吃才有效果，蜂花粉怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

您好~

　　1、蜂花粉吃法之服用量

　　一般，成年人以保健或美容为目的，每日可服用5~10克；以增强体质为目的或用作治疗疾病（如前列腺炎等），每日可服用20~30克。3~5岁儿童每日可服用5~8克，6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于蜂花粉的纯天然品性，酌清适量多用一点对人并无太大妨碍。

　　2、蜂花粉吃法之服用方法

　　蜂花粉的服用方法：（1）用温开水直接吞服；（2）将蜂花粉入口细细咀嚼，然后用水嗽口；（3）将花粉与蜂蜜按1：4的比例混合后用温开水冲服；（4）将蜂花粉磨细成粉末，按量用温开水或与蜂蜜水一起冲服；（5）也可将蜂花粉自制成花粉口服液服用。

　　3、蜂花粉吃法之注意事项

　　蜂花粉吃法的注意事项：（1）冲服花粉不可用60℃以上的水；（2）服用蜂花粉过程中若出现过敏反应，请停用或饭后服用以减少过敏发生；（3）蜂花粉应密封置于冰箱内长期保存；（4）蜂花粉的辛香味道不太适口，要达到理想效果需坚持服用。

希望对您有帮助……

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。