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赤小豆和什么一起煮粥呀（赤小豆和什么一起煮粥）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。赤小豆和什么一起煮粥呀，赤小豆和什么一起煮粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。赤小豆和什么一起煮粥呀，赤小豆和什么一起煮粥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、红小豆含有铁，有助于改善贫血，而紫米也含有丰富的营养素，二者搭配熬粥食用，对于女性补血很有帮助。
2、薏米富含氨基酸、维生素及膳食纤维，具有健脾养胃、清热润肺的功效。红小豆属于高蛋白、低脂肪的优质植物蛋白，并且含有丰富的铁。两者一起熬粥，对高血压患者有益。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
