您现在的位置是:首页 >生活 > 2020-04-25 11:47:48 来源:
最美味的希腊酸奶煎饼食谱
导读 在您的生活中做出健康的改变可能非常具有挑战性,尤其是在食物方面。在大多数情况下,当有人提到自己饮食健康时,人们只会想到水果和蔬菜。
在您的生活中做出健康的改变可能非常具有挑战性,尤其是在食物方面。在大多数情况下,当有人提到自己“饮食健康”时,人们只会想到水果和蔬菜。然而,事实是,尽管健康饮食通常包含许多水果和蔬菜,但还有很多其他食物可以使世界变得与众不同。尽管如此,健康食用时还是会错过一些薄煎饼之类的食物。好吧,我们在这里告诉您,您不会再错过他们了!尽管这种替代煎饼的健康食品美味可口,但请记住,它的卡路里仍然很高。即使这样,该食谱还是一种可口的方法,可以满足您的渴望,同时避免严重不健康的食物。最重要的是,此食谱制作起来非常简单快捷。
配料
1 1/2杯通用面粉(或全麦面粉)
2茶匙发酵粉
2汤匙糖(可选,但随时可以用喜欢的甜味剂代替)
1/2茶匙盐
2汤匙油
2个蛋
1茶匙香草
3/4杯希腊纯酸奶(或香草希腊酸奶)
3/4杯牛奶(任何一种牛奶都可以使用)
摘心建议:糖浆,糖粉,蜂蜜,水果,巧克力片等
方向
将平底锅或烤盘预热至325度(165摄氏度)–中火。
将面粉,发酵粉,糖和盐搅拌均匀,放入碗中。
在另一个碗中,将油,鸡蛋,香草和希腊酸奶一起搅拌。
将干的配料倒入湿锅中,同时将它们混合在一起。
搅拌牛奶直到所有东西都混合在一起。确保不要过度混合。
给平底锅或平底锅上油,然后倒入1/4 – 1/3杯面糊。
让薄煎饼煮约2分钟,直到边缘看起来“干”且面糊顶部形成气泡。
用薄抹刀将薄煎饼翻过来,再煮一两分钟。
服务与您喜欢和喜欢的任何浇头!
配料
1 1/2杯通用面粉(或全麦面粉)
2茶匙发酵粉
2汤匙糖(可选,但随时可以用喜欢的甜味剂代替)
1/2茶匙盐
2汤匙油
2个蛋
1茶匙香草
3/4杯希腊纯酸奶(或香草希腊酸奶)
3/4杯牛奶(任何一种牛奶都可以使用)
摘心建议:糖浆,糖粉,蜂蜜,水果,巧克力片等
方向
将平底锅或烤盘预热至325度(165摄氏度)–中火。
将面粉,发酵粉,糖和盐搅拌均匀,放入碗中。
在另一个碗中,将油,鸡蛋,香草和希腊酸奶一起搅拌。
将干的配料倒入湿锅中,同时将它们混合在一起。
搅拌牛奶直到所有东西都混合在一起。确保不要过度混合。
给平底锅或平底锅上油,然后倒入1/4 – 1/3杯面糊。
让薄煎饼煮约2分钟,直到边缘看起来“干”且面糊顶部形成气泡。
用薄抹刀将薄煎饼翻过来,再煮一两分钟。
服务与您喜欢和喜欢的任何浇头!