7个早晨习惯会让你变成自己的超人

成为自己的超人会怎么样?我不是在谈论以闪电般的速度奔向浴室，让自己感到有些自在……不。想想觉得自己有力量……我什至敢说，立于不败之地?尝试这7种改变生活的早晨习惯，持续一周，并为杀死Krypronite做好准备!

起得很早

当闹钟响起时，起床!没有理由。不要打sn 只是您的脚步声掉到了地板上。您是否发现自己抱怨一天的时间不足?AM!问题解决了。

整理你的床

您可以轻拍一下自己，我们都知道起床是一整天中最难的部分。现在，您的床单就像大量睡眠不足的青少年一样躺在那里，请帮个忙，铺好床。这有两个好处。首先，woohoo，您已经完成了一天的任务。第二个是一天结束时您将有一张整洁的床回家。得分了!

做一些运动

既然您的脚已经落在地板上，为什么不放下脚，让您的手与它们接合呢?当然，并不是一定要进行俯卧撑，但是您应该做一些锻炼。即使您选择这样做的时间不超过15分钟，您也会养成坚强而健康的习惯。这也会给您充满活力的一天!

洗个淋浴

一个不错的热水淋浴?为什么不?你应得的!快洗个澡，然后在出门前进行清洁。如果在洗完澡后发现自己在唱些动听的曲调，不要感到惊讶，毕竟，所有运动都会释放出阳性内啡肽。现在，您在开业时闻起来比花店闻起来清新，您可以…

吃早餐

每个超级英雄都需要吃东西，而且在早上，您可以在菜单上看到早餐。虽然我想告诉您早餐是“一天中最重要的一餐”，但我敢肯定您也有妈妈。相反，我会告诉您，早上进食会减少您一天的食欲，并给您带来另一种精力!

设立目标

没有目标，超人将是什么?从溺水的汽车中救出一个女人可能不在您的日常工作清单中(尽管这很酷)，但是您应该考虑要实现的目标，然后写下来。当您确切地知道自己想要完成的工作时，您会惊讶于您的效率更高。

设置闹钟

“但是我刚醒来!” 我知道，但是这个闹钟与您的常规晨铃完全不同。您应该设置一个夜间闹钟。“那是什么?” 好吧，很高兴你问。我们许多人上床睡觉的时间比我们应该晚，而且这样做的原因通常很荒谬。无论我们是在Facebook上浏览午夜的石油滚动，还是在观看有关多刃意大利面条切割机的信息电视节目，我们都知道我们可能会遇到一些急需的玉米粥!因此，为自己设置一个闹钟，让自己知道需要睡觉的时间。

冲洗并重复

恭喜你!您已经有7天超人早上习惯的一天。您是否可以明天再做一次，然后在一周的其余时间再做一次?您当然可以，但是首先您只需要设置闹钟…两次。