可以使您的手皮肤恢复活力的11种方法

如果您用长期干燥，破裂的手挣扎，可能会开始感觉好像您已经将手套换成了仙人掌。(我的意思是，谁想要高五杆，握手或用仙人掌手打手指枪?那是不一样的。)

我们手上的皮肤(除了我们的手掌，实际上很厚)比身体的大多数其他部位薄得多，这意味着它们所含的水分和天然油脂更少。

我们的双手也是我们与世界互动的直接手段，并受到许多刺激。如果您没有适当照顾五指朋友，那基本上就是干裂和受损的秘诀。

由于没有人可以拿到仙人掌，因此，在恢复那些干燥的爪子时，我们已经分解了几乎所有您需要了解的知识。

所有这些技巧都是超级快速和简单的添加到你的生活，所以阅读起来，使它这样：

1.使用丰富的保湿霜

根据经验，请使用重型护手霜或药膏。“ [这些]密封在皮肤上可以治愈龟裂并防止水合作用丧失，”西奈山医院皮肤科化妆品和临床研究总监Joshua Zeichner医学博士说。

振兴肌肤的最佳选择：Bag Balm，这是一种备受追捧的药膏，最初旨在修复母牛乳房的裂痕。如果您在选择保湿霜方面需要帮助，请从这里开始。当然，也有普通的凡士林或防过敏的软膏，例如Vanicream。

Advanced Dermatology PC的医师助理Jacqueline Andrews-Evans说，一旦找到适合您皮肤的产品，下一步就是每天保湿多次。

洗手后保湿尤为重要。每天的例行活动可以防止皮肤干燥，并让您的手保持快乐。

2.寻找含有保湿剂或神经酰胺的配方

没有比找到真正有效的面霜更好的了。为了确保找到合适的产品，请在成分表中寻找透明质酸，甘油或神经酰胺。

Zeichner说：“像透明质酸或甘油这样的保湿剂就像海绵一样，可以将水合带到皮肤的外层。”

对于超级治愈力，神经酰胺是您最好的选择。他说：“它们就像您的皮肤细胞之间的水泥浆一样。” “它们密封在外皮层的裂缝中，以防止水分损失并最大程度减少对环境的破坏性暴露。”

为了达到均等的皮肤愈合和保护效果，请尝试使用CeraVe Therapeutic护手霜。

3.使用胶体燕麦和乳木果油DIY护手霜

对于那些比较动手(呵呵)的人，有很多简单的食谱可以帮助您振兴皮肤。Zeichner喜欢这种三成分的混合物：胶体燕麦片，乳木果油和葵花籽油。

胶体燕麦作为一种具有滋养作用的抗炎药享有悠久的声誉。Zeichner说：“这是一种出色的皮肤保护剂。” “它包含可覆盖皮肤的糖以及被称为avenanthremides的抗氧化剂，可镇定炎症。”

至于乳木果油，它是一种丰富的润肤油，可以软化和抚平皮肤表面的粗糙细胞。

葵花籽油中富含亚油酸，后者是维持皮肤屏障，防止水分流失的必需脂肪酸。它也是抗发炎的。

将它们混合在一起，您将获得一个非常舒缓的配方。

powered by Rubicon Project

4.淋浴后五分钟内保湿

淋浴后立即使用保湿产品对于锁住水分至关重要。为什么?好吧，不仅淋浴清洁剂会刺激皮肤，而且热水也会造成伤害。

为避免流失必需的皮肤油脂，请尝试使淋浴更短，更甜，并避免使用过热的热水。然后，用毛巾擦干并在滋润霜上涂黄油。确保立即滋润那些手!

5.使用温和的保湿清洁剂

尽管清洁皮肤很重要，但是如果不小心做，则会产生有害的副作用。Zeichner解释说：“您希望在不损害皮肤屏障完整性的情况下清洗皮肤。”

他建议寻找温和的清洁剂以促进水合作用。他的首选是负担得起的最爱：Dove Unscented Beauty Bar。“我最喜欢的全方位清洁剂，可以在脸部或身体上使用，在洗脸时可以为肌肤保湿。”

6.避免去角质

干手会产生龟裂和剥落的趋势，这反过来又可能会导致您去角质。

Zeichner解释说：“严厉的磨砂膏或化学去角质剂弊大于利。” 除了良好的抛光效果，您的皮肤真正需要的是保湿。

考虑到许多专家建议使用去角质以获得更深层的长期保湿效果，这可能会感到矛盾。但是，如果您已经有干燥皮肤的表面问题，则可以跳过此乳液前步骤。

正如Zeichner所说，“先去角质会对皮肤外层造成更多损害，进而导致水分进一步流失。”

7.戴上口罩

这些天，身体的几乎每个部位都有面具-脸，腿，嘴唇，胸部，屁股!-因此请记住要花些时间遮住那些手。

就像面膜适用于您的脸一样，手膜也可以在局部产品的保湿功效中覆盖您的皮肤。它可能看起来很凌乱，但实际上比市场上的某些洗剂更干净。

尝试使用Aveeno手膜，即使对于最敏感的皮肤类型，它也具有舒缓的胶状燕麦片。播放电影，让您的双手吸收绿洲的美感。10分钟后，扔掉口罩并享受快乐的，复活的手。

8.在凡士林上戴手套睡觉

对于自己的临时手膜，请涂上一层厚厚的凡士林，如凡士林，然后在睡觉前戴上一副手套。

尽管它们不一定具有保湿功效，但它们会保持凡士林通宵吸收。这样，他们也可以防止您的床铺成凡士林涂层的现场。

此选项不仅对预算有限的人非常有用，而且对于手需要进行严重治疗的较冷(较干燥)的月份也非常适用。

9.用加湿器睡觉

同样，这是在室外寒冷时与野蛮干燥空气对抗的绝佳选择。

加湿器向空气中添加水分，防止H 2 O从皮肤中抽出，同时还增强了从头到脚的急需水分。毕竟，比您在睡眠和皮肤处于完全修复模式下更好的水合时间?

10.配合SPF使用乳霜

尽管我们可能没有真正考虑过，但手在阳光下的暴露程度与您的脸一样多。但是，防晒霜是许多人的首要任务。那么为什么不动手呢?将防晒霜与SPF一起使用可以帮助治疗许多问题，从黑斑到皮肤受损，甚至是干燥。

使用SPF 40的Supergoop永远年轻护手霜，可以使您的手看起来年轻，感觉良好。

11.尝试外用类固醇

非处方药(OTC)氢化可的松相当弱，可能对您的手没有多大作用。对于严重的手部干燥情况，您的医生可能建议使用局部外用类固醇处方药以及良好的皮肤护理，以迅速缓解炎症。

干手101：常见原因和预防

过度清洗

我们并不是要求您毛骨悚然，但是不幸的是，过度洗手可能会严重损害皮肤。通过擦洗那些天然油脂，您的手会被剥夺，发炎和干燥。

使用温和的清洁剂是解决这一问题的一种方法。每次清洗后也应保湿。

遗传学

Zeichner说：“由于遗传因素，有些人的皮肤屏障较弱，更有可能出现皮肤干燥和剥落。”

虽然无法直接预防天生的事物，但您始终可以保持良好的皮肤养护习惯。您的皮肤科医生还可以推荐治疗计划，以帮助您的手保持光滑和水分。

你的工作

有些工作需要使用干燥和刺激性的刺激性化学物质。其中包括美发师，医疗保健专业人员，饭店员工，管家员工等等。如果您这样做，请在工作时戴上防护手套。

你住淋浴

如上所述，长时间的热水淋浴并不是健康皮肤的解毒剂。我们不能阻止您在寒冷的天气里享受更长的淋浴时间(我们不是怪物……)，但是也许可以尝试将温度从火山熔岩降低到热水浴缸。

通常，请尝试缩短每天的淋浴时间。这可能不是您梦dream以求的豪华水疗套路，但是您的皮肤(和地球)会更加快乐。

什么时候去看医生

虽然有些干燥的情况很少，甚至根本不舒服，但其他一些情况更严重，需要医生处理。您怎么知道您的案子变得如此严重?

Zeichner说，如果OTC治疗对干手症状没有任何作用(例如裂缝，裂痕，明显的瘙痒或皮疹)，那么就应该寻求专业帮助。

另外，如果您发现水泡，皮肤变色，出血，极度发红或肿胀，这些是去看医生的迹象。

此外，有些皮肤状况会伪装成干手，例如被称为癣的真菌感染，这就是为什么与皮肤科医生交谈很重要的原因。

无论造成干手的原因是什么，请给他们一些额外的爱和关怀，让您的医生随心所欲，您一定会立即看到健康，水合的皮肤。