如何实际完成待办事项清单

天啊。又发生了 您的朋友小甜甜布兰妮(Britney)在IG直播中展示着从瑜伽技巧到可爱的孩子，再到惊人的职业成功的一切。

而且，您连续三小时正在互联网上拖网，拼命地寻找有关“猫”的修改的证据。

在做家务，工作，锻炼和建立友谊，达成目标，达到期望以及设定最后期限之间，总比工作本身看起来要复杂得多。

创建高效的待办事项清单是令人惊讶的第一步。您终于坐在命运的神圣清单前面。如果您还没有，请在待办事项列表中添加待办事项列表。

我们将向您展示如何将该列表转变为生产力的最佳选择，以帮助您跟上全能的虚构瑜伽妈妈布兰妮。这15个技巧将帮助您将生活整理成一个易于管理的清单，并将其粉碎。

然后抹去它。

要做或不做：做事的基础

并非所有人都在列表上。但是，如果您在努力实现目标，那么一份清单可以节省您的时间，精力，以及为何时不需要发生的事情找借口的必要。

(如果您对Oskar Schindler感兴趣，他会告诉您列表也可以挽救生命。)

列表制作非常个人化。有些人对他们痴迷。整理洗手间可以变成打勾1、2、3、4、5、6和7的过程，而不是在2s之间进行自由式转换。

另一些人则不喜欢做事和做事。他们宁愿使用它，也可以在自己的手背上写下重要的电话号码，或者将“ 便利贴”贴在自己的腿上，采用“ 备忘录”式。

但是，即使是您需要做的事情的最基本轮廓，也可以帮助您粉碎目标和敌人。在很大程度上，您的目标。

一方面，写出一份清单的举动迫使我们设定了具体的目标(待办事项：“带走垃圾”。)这可能比考虑模糊的目标更有效(不要：变得更清洁)。

另外，制作一份书面清单可以帮助我们记住重要的信息(这意味着垃圾不会在厨房里呆上几个星期，或者如果扔了，您将不会忘记收取租金)。可信来源

问题是这样的：并非所有列表都相等。

即使是那些贴着标有“做待办事项清单的人都打勾”的人，他们也可能不知道如何制作成功。(顺便说一下，这是一个糟糕的保险杠贴纸。如果它是真实的，并且您确实有它，请在待办事项列表的最上方添加“将您的车辆抛在路边，使其着火”)。

幸运的是，我们在这里为您提供帮助，并提供逐步指南，以帮助您创建和完成一系列出色的工作。

要做的事情：完成“完成工作”

1.选择一个媒介

待办事项列表有各种形状和大小，因此，所有这些都是针对个人的。

一些研究表明，手工书写信息可以帮助我们更好地记住它，但是，如果您上一次在1995年买到一支笔，请不要担心：有大量的数字应用程序可以帮助您创建个人的待办事项清单。可信来源

某些人可能会发现为不同类型的任务添加不同的颜色可能会帮助例程坚持下去。其他人则走白板或软木板路线。

无论您以哪种方式摇摆，都要确保您的待办事项清单采用可以使您的大脑开心的形式。

如果您的清单是参加婚礼的，这里是将“待办事项”变成“我愿意”的方法。

2.倍数

为什么要列出一份清单，而您却可以……等等，不止一个?圣诞节，这是什么?

创建一些需要发生的事情的列表。我们的建议是：

主列表。这列出了您的长期目标。如果您需要清理壁橱以及其中的所有物品，想要报名参加语言课程，或者需要搬到新公寓，请将其全部记入主清单。

一个每周的项目清单。其中应包含未来7天内需要删除的所有内容。也许您需要研究要学习的语言或开始搜索公寓的区域。把它扔在这里。

具有高影响力的任务列表。这个坏男孩会让您知道需要做的事情：叫苏阿姨过生日，接干洗，或明天做完这个演示文稿。

每天查看主列表和每周项目列表中的哪些项目应移至HIT列表。您会发现，主列表中的重要人物在您的日常工作中开始发挥更加积极的作用。

还有谁不喜欢雄心勃勃的雄心呢?有关为生活注入意义的更多指导，请不要再犹豫。

3.保持简单

没有什么比一英里长的待办事项清单更令人生畏的了。待办事项清单越长，激励自己的难度就越大。

您会惊讶于在24小时内完成很多工作有多么困难。生活有一种潜伏在你肩膀上的习惯，就是爬虫。使HIT列表保持简单的一个技巧是列出您今天想要做的事情，并将其切成两半。

劈。那。商业。

剩余的物品不应超过10个。其余的可以进入每周项目列表或主列表。

如果期望值很大，这就是应付压力的方法。

4.认识麻省理工学院

不，我们不会将您的应用程序丢给有名望的理工学院。您有足够的应付能力。

麻省理工学院的意思是“ 最重要的任务 ”，如果您打算一马当先就应该成为您的口头禅。

从清单上至少列出两个绝对必须今天完成的项目，以确保您最终不会吸尘，而不必完成明天到期的项目报告或记得购买药品。

即使列表中的其余部分没有通过，真正有意义的，对时间敏感的内容也将不在您的考虑范围之内。

工作让你失望吗?您可能需要一点帮助。阅读更多。

5.轻松开始

甚至在那些MIT之前(见上文)，在列表中添加一些简单的项目。

“折叠衣服”，“洗早餐盘”和“淋浴”都是很好的例子。仅仅去除常规的东西就可以帮助我们开始新的一天。

人们在举重之前先热身，或者在观看“猫”的屁眼编辑之前准备好自己。同样，通过一些生产率的模拟运行获得动力，可以使您达到最高目标。

如果您缺乏动力，那就从这里开始。

6.分解

诸如“研究论文工作”之类的目标过于模糊和令人生畏。这意味着我们可能会犹豫要开始解决这些问题，并且可能不确定一旦开始就应该从哪里开始。

将一项需要花费时间和耐心才能完成的任务(例如研究论文)完成一天的任务，也是不明智的。认真考虑一下：您需要完成多少工作?多长时间?你什么时候休息?

减少恐惧因素(和拖延借口的数量)的一种方法是通过将项目分解为较小的任务来使目标看起来更易于管理。

与其尝试“研究论文”，不如尝试更具体的方法。您可以分摊工作量：在星期一写下“第三章的后半部分”，在星期二的清单中写下“第三章的后半部分”。

就像您无法一次将整个西瓜放入嘴中一样，而是可以在几秒钟内将一片西瓜捣碎，这种小巧的时间管理方法会让完成的感觉更加甜蜜。

如果你真的时间不多了之前的转让是由于，请点击这里了解秘诀拉一个通宵。

7.保持具体

我们喜欢这里的崇高目标。我们的一名营销人员希望与Jeff Goldblum成为最好的朋友，我祝他一切顺利。但是，我们从生活中获得的最重要的东西可以绊倒实现它们的实际部分。

(杰夫，如果您正在阅读本文，如果您愿意，我们都会接受您的友谊。)

要伸手可及的地方把自己的目标，所有的待办事项列表应该具备这些素质(等等)是共同的：

他们是身体上的动作。

您可以一口气完成它们。

它们是只有待办事项列表作家才能完成的任务。

对于需要大量时间或需要他人帮助的常规项目，请列出您可以采取的特定步骤。与其“拯救动物”，不如“写世界野生动物基金会实习的求职信”。

8.全部包含

对于列表中的每个任务，请包含完成任务所需的尽可能多的信息。

例如，如果任务涉及致电您的天然气公司以查询账单，则在列表中包括其电话号码。这将为您节省以后的时间。

9.计时

因此，您已经列出了清单，并对其进行了两次检查(第二年，请给我一辆自行车，圣诞老人，圣诞老人)。

现在，您需要回过头来，在每个项目旁边放置一个时间估算值。它甚至可能有助于将待办事项列表转换为具有特定时间和地点的时间表。

例如：

洗衣： 4-6 pm在Suds&Stuff

清理收件箱： 6-7点在星巴克咖啡厅6 日大道

致电妈妈(1-800-MOMNICE)：晚上7:30

时间到了，就到了。无论您想推迟打电话给妈妈多少时间，自助洗衣店都不会花费6个小时。

这是提高时间管理效率的好方法。

10.不要强调

每个主列表上都有一些任务，这些任务我们已经打算执行几天，几周甚至几年，但还没有完成。

尝试找出为什么不这样做，以便了解实际完成任务所需的步骤。您是否避免因为担心整个下午卡在电话中而打给Pat叔叔?

将“致电Pat叔叔”替换为“找出与Pat叔叔下电话的方法”。这样，大型任务似乎更容易完成，并最终在其旁边出现一个很大的勾号。真是可喜。

当然，直到下电话后，Pat叔叔都会在Facebook上添加您。是时候在您的行程中添加“查找无情钓鱼模因的理想方法”了。

在家工作可能会很棒–直到开始困扰您的幸福为止。了解如何解决WFH抑郁症。

11.公开

有时，坚持计划的最佳方法是让某人对您负责。

尝试共享待办事项列表。无论是将其张贴在冰箱上还是设置一个数字日历，项目中涉及的每个人都可以访问该日历，这使依赖您的人知道您手头上有任务。

12.日程安排

实际上，待办事项清单中最棘手的方面之一就是坐下来。忙碌的待办事项清单时该如何计划!!!

每天选择一个可以组织所有任务并确定需要完成的时间。这可以是在其他所有人都醒来之前的早晨，睡觉前一小时或午餐时间。

确保您预留了一些时间来屏蔽其余时间。

13.走进老房子

啊，过去的美好时光，当您设法完成所有工作并且仍然有时间在OC的重新运行之前进行自我思考。等一下 那只是昨天?

提高生产力的一种好方法是提醒自己，自己在昨天的工作中做得如何。可以将待办事项清单看作是不断庆祝明天要做的事情。

保留前一天的书面成就清单，甚至包括日常工作。庆祝小胜利将使您有信心应对更大的挑战。

14.重新开始

每天列出一个新清单，以使相同的旧项目不会阻塞议程。如果某件事情在待办事项清单上存在的时间太长，那么它就不会成事，这令人失望。

这也是确保我们每24小时完成一件重要的事情的有用方法，而不仅仅是花时间用花哨的荧光笔装饰纸片。

保持动力很重要。在这里找到新的方法。

15.要灵活

专家提示：在待办事项列表或日历中的项目之间始终保留约15分钟的“ 缓冲时间 ”。

这使您有摆动的空间。是的，我们知道我们鼓吹不要在自助洗衣店睡觉以完成洗涤的重要性，但是您不应该为了满足自己的时间而紧张自己。

如果出现某些情况，这将为您提供摆动的空间(例如，洗衣机溢出，计算机崩溃或杰夫·戈德布鲁姆(Jeff Goldblum)僵在您家门口，要求永恒的友谊。)

如果危机真的到来，最重要的是要记住停下来呼吸。您可能已经完成至少一门MIT考试，其余的都将得到控制!

最后一点：对自己好一点

2020年复活大约有95%的时间是混乱的，因此，如果您知道自己的事务是有条不紊的，它可以带给您极大的和平。对现代人类的期望如此之高，以至于一个小的组织可以走很长一段路。

但是，惩罚自己将毫无结果。自律是一件好事：这是保持平衡，成功和健康的关键部分。但是快乐，放松，人际关系和爱好也是如此。

确保在所有计划和清单中，您自己安排一些时间，无论是锻炼，正念还是坐在睡衣上，在最困难的环境中玩“ Crash Bandicoot”。

您的待办事项清单应该有助于您的幸福，而不是主宰您的生活。如果您没有完成所有任务，请不要打败自己。明天起床再试是真正的成就。

待办事项并不是达成目标的唯一方法。在此处了解有关成功的其他系统的信息。