姜黄对您的皮肤有益吗

阅读洗面奶或粉底瓶背面的成分表可能足以吓到您加入清洁的美容热潮。

自然美运动中爆发的一颗(没有双关语的)星星是容易发音的姜黄。姜黄是用于印度食品和治疗的香料。

它行得通吗?

这种夕阳黄色的香料，科学上称为姜黄，具有抗炎，抗菌和抗氧化特性，可帮助：

愈合伤口

防止突破(并减少活跃的突破)

对抗湿疹和牛皮癣

减少痤疮疤痕

提亮黑眼圈

带出你自然的光芒

尽管姜黄在西方世界是一种相对较新的皮肤治疗方法，但姜黄作为印度保健方法在许多皮肤和身体问题上的使用已经累积了数百年的历史。

为了确定应用它的最佳方法，还需要进行更多的研究，但这是到目前为止我们所知道的。

姜黄美白肌肤

三杯意式浓缩咖啡可以使大脑产生奇效，但对眼下阴影则无济于事。下一个通宵住宿后，尝试姜黄!

最近的一项研究发现，乳液配方中的姜黄精油可以在三周内使皮肤亮白，效果持续时间长。

这些令人发指的好处可能是强大的抗氧化剂和消炎化合物共同作用可以治愈并带出皮肤自然健康的结果。

DIY姜黄乳液

在面霜或油基保湿剂(如摩洛哥坚果油)中添加几滴姜黄精油，并像常规保湿剂一样使用它。

姜黄可延缓头发生长

同一项研究发现姜黄可能有助于减缓多余的头发生长。

将与姜黄家族相同的姜黄油涂在60名妇女的腋下，持续10周。研究发现，精油减少或减慢了受测部位的头发生长。

花费的时间可能取决于头发的质地，因为稀疏的头发比粗糙的头发反应得更快。预计姜黄油的效果不如打蜡或剃刮。

姜黄面部脱毛剂起Urban Gyal

混合½杯冷牛奶，1/2杯面粉，2汤匙姜黄粉和1汤匙海盐(如果有湿疹或容易干燥的皮肤，则不要食用)，混合直至形成粘稠的糊状。

将糊剂涂在想要阻止头发生长的区域。

让它干燥十到十五分钟。面罩变干后会开始碎裂。

用温水冲洗，然后用毛巾拍干。

专家提示：如果姜黄将您的皮肤染成黄色，请用金缕梅或苹果醋将其去除!

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姜黄舒缓牛皮癣

牛皮癣是一种自身免疫性疾病，其中炎症引起皮肤细胞相互堆积，形成易于破裂和出血的鳞片状斑块。

姜黄素是姜黄中的主要活性化合物，含有抗炎酶，可以对抗细胞生成并减少这些不适的皮肤斑块。

研究表明，局部和口服姜黄素均可在9-12周内改善斑块状牛皮癣的症状。

夜间外用姜黄膏治疗牛皮癣

将一份姜黄粉与两份水混合。

炖锅，直到混合物变稠成糊状。

冷却后，将糊剂涂在患处。

在治疗区域周围包裹一块纱布。

过夜。

早晨，取下纱布并用温水冲洗皮肤。

姜黄茶

将1茶匙姜黄粉加入4杯水中，煮沸。

慢火煮10分钟即可食用(加入蜂蜜和/或柠檬调味)。

在尝试任何姜黄相关或其他形式的家庭牛皮癣治疗之前，请务必咨询您的医生!

姜黄可淡化痤疮疤痕

姜黄可以帮助淡化荷尔蒙青春期的痤疮疤痕。陪审团仍无法消除情绪上的痛苦!

还在为痤疮挣扎吗?姜黄的抗炎特性不仅有帮助，而且其抗菌特性也有帮助。

痤疮通常由痤疮丙酸杆菌引起。通常用抗生素治疗，由于抗药性，抗生素的作用逐渐减弱。

但是，2013年的一项研究表明，姜黄素与月桂酸结合是对抗痤疮细菌的有效方法。

您可以将姜黄粉与许多皮肤健康的DIY面膜成分结合使用，例如蜂蜜，苹果醋，酸奶或芦荟。

您也可以购买姜黄精油。香精油非常浓缩，在涂到皮肤上之前必须先在载体油中稀释。

香精油不被吞咽。选择粉末状的草药可以使食谱更容易。

姜黄面膜使皮肤更清晰

将1汤匙生蜂蜜与1茶匙姜黄粉混合。

如果需要，加几滴柠檬汁。

混合成浓稠的糊状并涂在皮肤上。

10至15分钟后，用温水冲洗。

姜黄可抵抗阳光伤害和衰老迹象

紫外线是皮肤的最大敌人-它们会导致晒伤，皮肤癌，细纹，色素沉着和皱纹。但姜黄可以用某种方式帮助您倒转时间。

最近的一项研究发现，姜黄的抗氧化剂化合物可显着改善大鼠皮肤的日晒损伤，这可能是早期迹象表明可能减缓人类衰老的影响。

抗氧化剂可以防止自由基(如污染和紫外线)影响皮肤的弹性，而这种弹性可使您的皮肤保持柔软和水嫩。

最重要的是，姜黄会阻断弹性蛋白酶，而弹性蛋白酶会攻击皮肤产生弹性蛋白的能力，而弹性蛋白是赋予皮肤结构的物质。

如果不对弹性蛋白酶进行检查，您的身体将无法产生维持皮肤弹性所需的蛋白质，从而导致皱纹。

Soulflower的姜黄夜精华

将4汤匙芦荟凝胶与10滴姜黄精油和1茶匙摩洛哥坚果油混合。

睡前涂于脸上。

早上洗。

在将姜黄精油留在皮肤上过夜之前，请务必进行过敏斑测试。

姜黄可治愈伤口

当您受伤时，您身体的自然反应就是将白细胞和愈合酶发送到伤口上，以防止感染-这就是引起炎症的原因。

虽然这听起来不错，但它也会引起热量，发红和疼痛等不利的影响。

姜黄抵消了这种反应，抵抗了炎症和氧化，使肿胀平静下来，使伤口少了些生气。

姜黄还可以加快皮肤形成新的健康组织的能力。它也可以增加胶原蛋白的产生，这意味着您的伤口愈合得更快，而疤痕更少。

用一个绿色星球治愈姜黄酱

将2茶匙姜黄粉与水或椰子油混合，直到变成浓稠糊状物。

敷在清洁的伤口上，并用绷带覆盖长达24小时。

姜黄治疗sc疮

即使是虫子也无法与姜黄相提并论。

ab疮是螨螨Sarcoptes scabiei的大批出没，它会在您的皮肤下挖洞，如果不加以治疗，可能会产卵。结果是对皮肤的瘙痒，皮疹样刺激。

疮通常使用处方霜和氢化可的松洗剂进行治疗，但印度2011年的一项研究表明，姜黄和印em(印度本地树的提取物)的组合可有效治愈97疮97%。

姜黄寄生虫清洗

在尝试任何新的补充剂之前，或者如果您担心可能的寄生虫，请咨询您的医生。

每天一次服用500毫克姜黄片，并定期将姜黄添加到您的食物中。

确保使用包含胡椒碱或黑胡椒提取物的姜黄。这增强了姜黄素的吸收。

姜黄治疗其他皮肤疾病

姜黄的抗炎和抗自由基特性使其成为无数皮肤问题的研究主题，但其健康益处的程度仍在研究中。

除上述问题外，研究表明姜黄在治疗以下方面也可能有益：

妊娠纹

皮肤干燥

皮肤癌

硬皮病

白癜风

但这会让我长三头吗?

就副作用而言，外用姜黄最明显的后果是皮肤染色。姜黄出现在鲜黄色咖喱和其他鲜活菜肴的食谱中是有原因的。

除非您想将脸变成tikka masala，否则不要将其放在皮肤上太久。但是幸运的是，即使您这样做，也不是永久性的，好的去角质剂应该可以去除污渍。

在局部使用姜黄之前，请确保您对姜黄没有过敏。修补测试任何姜黄基皮肤疗法，方法是将一小部分涂抹在您的内臂或手腕上，并用绷带包扎24小时。

如果您感到任何瘙痒，灼痛或其他刺激，请立即清洁该区域并停止使用该护理。

如果您正在服用补铁剂或血液稀释剂，请谨慎使用口服姜黄疗法，因为已知香料会使您更容易流血。

高剂量姜黄(每天超过4,000毫克)也可能引起消化系统问题，例如恶心或腹泻，头痛和皮疹。

请记住，姜黄的生物利用度低，这意味着您的身体可以吸收多少姜黄素是有限制的。

它的长短

如果您正在寻找可以在当地杂货店的货架上找到的天然皮肤护理，那就别无所求。

姜黄具有减轻炎症和加快愈合能力的积极研究，这对医学和美容目的均有利。以粉末形式或作为精油使用。