生活小知识：枸杞泡水喝的正确方法

最近小编发现有诸多的小伙伴们对于枸杞泡水喝的正确方法这个问题都颇为感兴趣的，大家也都想要及时了解到枸杞泡水喝的正确方法相关信息，那么小编今天就来为大家梳理下具体的关于这个问题的一些消息吧。

操作方法

• 01

  首先我们在泡枸杞时最好先用温水把枸杞过一遍水，这样比较卫生，泡去表面的浮尘。

  
• 02

  其次，在泡枸杞时我们不要使用太高的水温，不建议使用沸水，一般可以使用8、90度的水即可。

  
• 03

  泡枸杞时不适合放太多，一般10到20粒即可，任何一个好东西吃太多也是不太好的，所以要控制好量的。

  
• 04

  另外还有一点就是枸杞还可以和其他食材一起搭配饮用，可以有其他更好的功效。一般的搭配有，菊花，红枣，党参等。各有各的功效。

  
• 05

  枸杞菊花茶：把枸杞和菊花放在一起泡水喝，菊花最好选用杭白菊。菊花有清热去火，养肝明目的作用。两者搭配使用，可保护肝脏，明目降压，对三高都有一定的效果，适合老年，熬夜者使用。

  
• 06

  枸杞大枣茶： 把枸杞和大枣放在一起泡水喝。大枣最好选用和田大枣。大枣有补益气血，健脾的功效。两者搭配使用，有补精益血，美容养颜的功效，适合女性长期饮用。

  
• 07

  党参枸杞茶： 把党参和枸杞放在一起泡水喝。党参最好选用年份长的。党参有补中，益气，生津的功效。两者搭配使用，有补充元气，增加免疫力，延缓衰老的功效。适合身体虚弱者长期饮用。

  
• 08

  枸杞决明茶： 把枸杞和决明子放在一起泡水喝。决明子有清肝明目，润肠通便的功效。两者搭配使用，有保护眼睛，降脂降压，减肥消积的作用。适合长期熬夜，三高，身体肥胖者饮用。

  
• 09

  山楂枸杞茶： 把枸杞和山楂放在一起泡水喝。山楂有消食健胃，行气散瘀，化浊降脂的功效。两者搭配使用，有助消化，减肥消积的作用。适合消化不良，身体肥胖者饮用。

  
• 10

  枸杞杜仲茶： 把枸杞和杜仲放在一起泡水喝。杜仲性味平和，补益肝肾，强筋健骨，诸无所忌。两者搭配使用，有补益肾气，强膝健腰的功效。适合腰膝酸软，浑身乏力者长期饮用。

  

特别提示

腹泻，感冒人群不适合饮用枸杞水。该指南仅供参考，具体可咨询医生。