生活小知识：桂圆肉的功效与作用

最近小编发现有诸多的小伙伴们对于桂圆肉的功效与作用这个问题都颇为感兴趣的，大家也都想要及时了解到桂圆肉的功效与作用相关信息，那么小编今天就来为大家梳理下具体的关于这个问题的一些消息吧。

桂圆又称为龙眼，桂圆也有很多的品种，比如天宝一品、赤壳等种类。桂圆具有极高的营养价值。下面，我们来详细看看桂圆中具有哪些功效和作用吧。

工具/材料

桂圆

操作方法

• 01

  补血安神桂圆具有补血安神的功效，因此，在坐月子期间，很多孕妇都会在补品中加入几颗桂圆，不仅可以补血，还可以提高睡眠质量。

  
• 02

  抗衰老爱美之心人皆有之，谁不想青春永驻，虽然是妄想，但是泡点桂圆茶，或者在粥内加入几颗桂圆，也可以使皮肤变得光滑细腻。

  
• 03

  补益作用桂圆还具有补益作用，对于体质虚弱者，比如儿童、常年吃药以及老年人等人群，可以泡点桂圆茶，很有辅助的功效。

  
• 04

  养胎作用桂圆还具有养胎的作用，因此，孕妇可以在冬季的时候泡点桂圆茶饮用，不要在夏天的时候食用过多，以免上火。

  
• 05

  提高免疫力桂圆还具有提高人体免疫力的作用，我们知道免疫力弱者，很容易感冒或感染风寒，因此，可以适当吃些桂圆。

  
• 06

  淡化皱纹桂圆还具有淡化皱纹的功效，一般人上了30岁左右，脸上就会长出细纹，随着岁月的流逝，这些细纹会越来越深，因此，在平时的时候可以吃些桂圆。

  
• 07

  治疗贫血桂圆中富含糖类和铁物质，因此，平时泡点桂圆茶，可以改善贫血症状，对于贫血患者值得尝试。