生活小知识：寒性水果有哪些？

最近小编发现有诸多的小伙伴们对于寒性水果有哪些？这个问题都颇为感兴趣的，大家也都想要及时了解到寒性水果有哪些？相关信息，那么小编今天就来为大家梳理下具体的关于这个问题的一些消息吧。

体寒的人应该少食寒性水果，那那些是寒性水果呢？

操作方法

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  香蕉 香蕉虽然生产在热带，许多人觉得应该属于热性水果，但实际上不是，香蕉属于寒性水果。

  
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  西瓜是凉性水果，吃多了易伤脾胃，脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜，多食会腹胀、腹泻、食欲下降，还会积寒助湿。正常健康的人也不可一次吃太多或长期大量吃，因西瓜水分多，多量水分在胃里会冲淡胃液，引起消化不良或腹泻。

  
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  柚子，柚子味甘酸，性寒，并且有着很好的健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。而经过现代医学的研究发现，柚子之所以有这些非凡的功效，主要是由于在柚子中含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C、维生素B2、维生素p、胡萝卜素等物质所致。

  
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  柿子，柿子属寒性，在月经期的妇女或寒性体质的人不宜食用。

  
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  桑椹，属寒性食物例假期间建议少吃，但桑葚却含有大量维生素和氨基酸，微量元素等各类物质，每日少量的食用会有助增强身体的体质，而桑葚干却有滋阴养阴补肾作用 如果例假期间常有腰酸腿软情况，可以用桑葚干泡茶饮用可以缓解改善经期不适感。

  
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  草莓属于凉性水果。 草莓性凉，味甘、酸，入脾、胃、肺经，具有清热解渴，益气养血，润肺止咳，利尿解酒等多种功效，适合热性体质的人食用。

  
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  椰子，体寒的人不易多饮用，因为椰子也是寒性水果。

  
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  芒果，一般体质凉的人或者是体质较寒的人不易多吃，尤其是女性如果在来例假的时候，也不能碰的食物之一。