民间增大增长秘方

身体锻炼

生命在于运动，运动锻练提高身体素质，改善全身的血液循环状况。运动可以提高身体素质相信没有人怀疑的，但何种运动才最理想呢？建议参加有氧运动，它的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能，从而利于全身机能的正常。当你的血液循环系统在最好状态的时候，流向阴茎的血流量当然就跟着增加了。

自然手法锻炼

最宜见效，无副作用，目前最流行的方法。

1.直接刺激阴茎

在一天中最清闲的时间，在没有人干扰、空气质量好的房间。让自己精神放松，呼吸匀畅，将注意力集中在下腹部。双手搓热，右手托起阴囊和阴茎，左手在肚脐下小腹左转按摩两分钟左右。然后，左手托起阴囊和阴茎，右手在肚脐下小腹右转按摩两分钟左右。然后，用右手从根部捏住阴茎，将阴茎向左右大腿摆动，这样不计其数地进行。然后，用双手象搓绳索那样，不计其数地搓阴茎。在此过程中，阴茎是会因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。经过这样的锻练、刺激，阴茎就可以慢慢增大了。

2直接刺激睾丸

睾丸是男子最重要的性器官，它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系统、性器官的正常功能是靠雄激素来维持的。所以，保持睾丸的功能正常，才能拥有正常的性行为能力。同样，当雄激素水平维持在较高水平时，阴茎勃起时流向阴茎的血流量也会维持在较高水平，阴茎也就慢慢增大了。

气功

在入静后“气沉丹田”的时候，当丹田充实、发热的时候，阴茎是会自然勃起的，这是所谓的“气盛阳起”。此时，就要保持维持这种勃起，直到入静结束。这是最自然的增加阴茎血流量的方法了。而且，气功带给你的好处远远不止这些。

药酒

龟鹿二胶酒

组成：龟胶、鹿胶各60g,白酒1000g,冰糖100g。

制备：各药与冰糖一起放进酒坛内，加入白酒，密封坛口，浸泡十二天后，开封饮酒。

服法与注意：每次服10~15ml,早晚各服一次，饭前空腹服用。可配合阴茎按摩。

功能：补气补血

应用：适用于气血不足，阴茎偏小等。

枸杞菟丝酒

组成：枸杞100g,菟丝子50g,,巴戟天，杜仲各15g,白酒1500g。

制备：各药放入净容器内，密封好，每天摇动一次，浸泡7天后，即可开封饮酒。

服法与注意：每次服10~15ml,早晚各服1次。

功能：补肾壮阳

应用：适用于肾阳虚，阴茎小于正常。

三鞭泡酒

组成：黄狗鞭（烘干）2条，牛鞭（烘干）.驴鞭（烘干）各30g,海马12g,红参.红花各15g,巴戟天，肉苁蓉.淫羊藿各18g,枸杞40g,白酒2000g，冰糖150g。

制备：以上各药共研成粗末，装入纱布袋中，放入酒坛内，浸泡30后，冰糖熬成糖汁混均即可。

服法与注意：每次服用10-15ml，早晚各服1次，饭前空腹服用，可配合阴茎按摩。

功能：培补肝肾

应用：适用先天不足之阴茎短小，时有勃起障碍等。

参茸酒

组成：红参12g，黄氏30g,菟丝子，杜仲，山茱萸各15g,天花粉，桑螵蛸，鸡内金各10g，60度高粱酒1000g，冰糖100g。

制备：以上各药辗成粗末，装入装入纱布袋内，扎紧袋口，用清洁的酒坛掺入白酒，密封坛口，每日摇动一次，浸泡12天即可。

服法与注意：每次服10-15ml，早晚各1次。

功能：益气，温阳，补肾。

应用：适用于肾阳虚，先天不足，阴茎短小等症状。

苁蓉巴戟酒

组成：肉苁蓉，巴戟天各30g,仙灵脾18g，柴胡，白芍各10g,白酒1000g.

制备：以上各药辗成粗末，装入装入纱布袋内，扎紧袋口，用清洁的酒坛掺入白酒，密封坛口，每日摇动一次，浸泡7天即可。

服法与注意：每次服用10ml,早晚各服一次，注意调节情绪。

功能：补肾调肝

应用：用于长期精神抑郁，性欲低下，勃起功能有障碍，阴茎小于正常等。

药物

市面上有很多关于补肾壮阳的药物或者保健品，一般为药膏或药液，其效果不明显，要防止上当受骗。从来没有看到阴茎增大药膏或药液阴茎增大起到什么大作用，好的效果，但经常听人说白白把钱浪费在这种药物上。所以此类药物最好不要随便用。