红心火龙果的功效与作用（你知道吗）

大家好，小谢来为大家解答以上问题。红心火龙果的功效与作用，你知道吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 抗氧化：红色火龙果富含花青素，抗氧化和清除自由基的作用比普通火龙果更强。

2、 润肠通便：红色火龙果含有丰富的膳食纤维，一方面可以吸收水分软化粪便，另一方面可以加快胃肠道的蠕动，促进消化，起到通便的作用。

3、 改善贫血：红心火龙果中维生素C和铁的含量比较丰富，对贫血尤其是缺铁性贫血的调理效果尤为显著。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。