黑巧克力的作用是什么（黑巧克力的作用）

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1、 保护心血管系统。不加牛奶的黑巧克力含有丰富的类黄酮，类黄酮是一种天然的抗氧化剂，可以防止血脂沉积在血管内壁，保护心血管系统不老化，防治血管栓塞，预防心脏病。

2、 可以降低血压，黑巧克力中含有丰富的黄烷醇，可以增加一氧化氮的活性，扩张血管，抵抗脂肪沉积和炎症，从而引起心脏病、中风等血管疾病的感染。

3、 控制你的食欲。巧克力中含有的咖啡因会抑制你的食欲，促进你的新陈代谢。适量摄入巧克力可以产生饱腹感，有效控制食欲。

4、 释放压力，巧克力本身就有一种可以缓解心情的物质。巧克力可以提高大脑中一种叫做“洛托宁”的化学物质的水平，给人一定的满足感，更好地消除紧张情绪，从而起到缓解和释放压力，甚至对抗抑郁症的作用。

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