怎样瘦脸最快（怎样瘦脸）

大家好,小霞来为大家解答以上的问题。怎样瘦脸最快，怎样瘦脸这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、小脸是美女的标准，那么该怎么瘦掉肥肥的脸蛋呢？瘦脸运动能帮助你加强脸部肌肉锻炼，而瘦脸按摩则可以让你的脸部皮肤更加紧致，所以，两者合一就是瘦脸的最快方法哦！怎样瘦脸最快最有效？一起看看吧！一、V脸速成运动法先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。

2、重复20次。

3、注意不能使额头起皱纹。

4、2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。

5、头和眉毛一定要保持不动。

6、一次完成4组，每组左右各4次。

7、3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。

8、就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。

9、完成10次。

10、4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。

11、共10次。

12、5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。

13、共20次。

14、6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。

15、共20次。

16、二、磨练笑容练习嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。

17、这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。

18、三、OE OE练习说完OE的音立刻发EO的音。

19、这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。

20、这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。

21、四、眼球体操瘦脸运动对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。

22、有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。

23、在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。

24、因为左眼同掌控感情的右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。

25、在你认为最关键的时刻，请试一下吧！五、左右撇嘴双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。

26、刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。

27、这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

28、六、全面瘦脸按摩从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。

29、稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。

30、七、定位捏肉瘦脸按摩两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。

31、然后手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。

32、张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。

33、八、淋巴按摩　　　　　两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。

34、慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。

35、两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。

36、每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次九、提升下巴按摩法拇指提升将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。

37、用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。

38、放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

39、2、循环提升不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。

40、重复5次后，换另一侧进行。

41、在每个动作交替的瞬间，建议做一个深呼吸，在一收一放、一紧一松之间，促进下颌肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环功能的作用。

42、　　十、食用瘦脸果。

43、俏纤妮瘦脸果含有天然植物成分，没有任何副作用，“面部渗透”技术，可以快速对抗面部脂肪，快速瘦脸。

44、每天只要一颗就可轻松瘦脸成功。

45、只要你能够坚持上面这些瘦脸的方法，就可以轻松瘦掉脸上的脂肪，早日踏入小脸美人的行业，祝你能够早日瘦脸成功。

46、教你日常简单小方法迅速瘦脸，锻炼下颌脂肪，提升下颌，摆脱双下巴。

47、通过拍打按捏的方法，对脸部的赘肉有效刺激，帮你打造小V脸。

48、还在为大饼脸烦恼吗，赶快学些简单瘦脸法方法吧。

49、怎么瘦脸最快最有效：简单瘦脸方法一双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿着向后的方向提捏。

50、每隔一厘米的地方捏提一次。

51、当捏提到耳根部位时，重复捏提5次。

52、这个能提拉脸部的整体轮廓。

53、2、稍微用力咬牙，用双手大拇指分别按揉耳根穴位5秒。

54、3、分开食指和其它手指，分别用左右手根据下颌脸部的轮廓从耳根开始向下颌中央拉抹。

55、4、并拢四指，双手交替从颈脖向下颌做提拉动作，这个动作对瘦下颌有很大帮助。

56、简单瘦脸方法二并拢四指从颊骨开始向外纵拉赘肉，四指慢慢向下移动，直到鼻翼位置。

57、每次纵拉约5秒，持续纵拉1分钟。

58、通过抓出脸颊赘肉的方法，可以燃烧脸部脂肪。

59、简单瘦脸方法三双手贴着脸颊上，手掌由内向外推，推到外围轮廓，反复练习1分钟。

60、这个方法主要通过横向拉开皮肤，从而抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼的细纹，让脸部皮肤更加光滑。

61、简单瘦脸方法四指腹朝内侧慢慢轻柔地按摩皮肤。

62、从颊骨开始往上推往上托，一边推一边进行摩擦式的按摩。

63、无论是按摩动作还是推高脸颊赘肉，都要慢慢地进行。

64、持续练习1分钟。

65、简单瘦脸方法五慢慢仰起头，到最大极限，眼睛望着天花板。

66、伸出舌头，保持这个动作5秒。

67、然后将舌头收回去闭上嘴巴。

68、慢慢低下头，到最大极限。

69、这个动作早晚各做三组，每组做5次。

70、长时间练习这个方法可以瘦出尖细下巴呢。

71、一招教你轻松瘦脸！吸脂瘦脸整形手术是整形手术中最流行的整形手术之一，吸脂瘦脸整形手术可以让您的脸型迅速地表现出清楚的轮廓。

72、吸脂瘦脸整形手术还可以收紧您的皮肤，立刻透出骨感美。

73、 　　此外，面部吸脂还可以利用吸脂针管刺激皮下组织，可促使成纤维细胞增生，重建血运，皮肤及皮下血流增加，恢复皮肤的弹性，因此，术后不会出现什么皮肤松弛问题，大家可以放轻松。

74、 　　因为个人情况的不同，造成面部肥厚宽大的原因也各有侧重，有些是以硬组织为主，也有些以软组织为主，部分人两者兼有，故在接受瘦脸术前，应请有经验及具备良好审美观的医师进行一下综合评估，选择侧重点来完成瘦脸术，以达到令医患双方均满意的美容效果。

75、瘦脸的奇葩操作你见过没？。

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