入伏吃什么饭（入伏吃什么对身体好）

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1、 吃面条。至少从三国时期开始，每天吃面条已经成为一种习俗。103010上说言和“吃了汤饼，拿毛巾擦汗，一脸娇然”的时候，人们才知道，言和白净的皮肤上没有抹粉，这里的“汤饼”是热腾腾的面汤。

2、 饺子。北方有句俗语，叫“饺子躺在你面前，煎饼躺在你面前，鸡蛋躺在你面前”。在北方多吃面条，在符头多吃饺子已经成为一种传统习俗。第一时间吃饺子是传统习俗，因为每次下雨，人的胃口都不好，吃不下饭，而饺子是中国传统习俗中刺激食欲，满足食欲的食物。

3、 羊肉。我国鲁西南、江苏北部、安徽北部、河南东部等地区有“放羊”(即三伏天吃羊肉)的传统。因为当地人认为这种方法可以“以热治热，发汗解毒”，所以这些地区流传已久的说法有“夏天羊一碗汤，不用医生开药”“夏天喝羊肉汤，冬天不用穿羊绒衫”等。

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