篮球投篮手势教程（篮球投篮姿势的要领教程）

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1、 投篮时，常规的姿势是脚尖和身体面向篮筐，双腿下蹲和马步的站姿分开，膝盖弯曲，双手持球，肘部适度外展。

2、 下蹲后，起跳，到达最高点，开始拍摄。把球举在头上，双手从上到下呈倒形。投篮的右手应该往右，左手往左。

3、 投篮时，力量手要在手掌和手腕之间呈90元度，手臂以肘部为转折点呈90元度。肩手也是90元度。

4、 在投掷前后的瞬间，手掌并没有碰到球。用手指触球，右手食指放在篮球中间，左手瞄准后放开。右手手指轻弹球，发出来摆动手腕。球旋转。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。