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减肥主食代餐有哪些(减肥主食)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。减肥主食代餐有哪些,减肥主食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!主食是指传统上餐桌上...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。减肥主食代餐有哪些,减肥主食很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

主食是指传统上餐桌上的主要食物,所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。 一般来说,主食中多含有碳水化合物.

主食有:

1、米饭

2、馒头

3、面条

4、小米

5、饺子

6、包子

7、红薯

8、饼

9、面包

10、土豆

11、粗粮

12、杂粮

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。