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侧面平板支撑锻炼哪里（平板支撑锻炼哪里）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。侧面平板支撑锻炼哪里，平板支撑锻炼哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、平板支...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。侧面平板支撑锻炼哪里，平板支撑锻炼哪里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、平板支撑主要锻炼核心力量。
2、也就是腹部。
3、其次还能练到全身肌肉群。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
