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地瓜叶怎么保存冬天吃（地瓜叶怎么吃）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。地瓜叶怎么保存冬天吃，地瓜叶怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！简介红薯叶的蛋...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。地瓜叶怎么保存冬天吃，地瓜叶怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
简介
红薯叶的蛋白质、维生素、矿物质元素含量极高，有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜红薯叶盲症等保健功能。美国人早把红薯叶列为“航天食品”，日本则将红薯叶称为“长寿食品。
材料
红薯叶梗300克，胡萝卜、虾皮少许，蒜、油、盐、鸡精适量。
做法
1、红薯叶梗洗净切段焯水，胡萝卜切丝，虾皮洗净，大蒜切碎。
2、起锅热油爆香蒜末，放胡萝卜、虾皮、红薯叶梗翻炒。
3、放1汤勺水，加盐和鸡精调味即可。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
