减肥可以吃西瓜吗（减肥可以吃西瓜子吗）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。减肥可以吃西瓜吗，减肥可以吃西瓜子吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

西瓜是含糖量较高的水果，所以尽量少吃，不只是西瓜，只要含糖量高的水果都不能吃太多。减肥方式有很多，但是如果选择控制饮食习惯减肥，则主要就是在饮食上严格控制脂肪和糖。

为什么要在饮食上严格控制脂肪和糖？

饮食上要严格控制摄入脂肪和糖类（包括碳水化合物，也就是我们通常说的主食和糖果，含糖的水果）。如果食欲控制能力较差的可以通过HICIBI的餐盾来控制食物中碳水化合物和糖的摄入。人体缺乏脂肪代谢酶和糖分代谢酶的时候就比较容易堆积脂肪，变成我们所谓的易胖体质。建议在减肥的过程中摄取HICIBI元素，阻断油脂、高蛋白等的过量吸收，HICIBI的主要成分是天然的脂肪代谢酶和和糖份代谢酶，对于已经摄入到体内的食物中包含的热量进行双重的阻断，帮我们的代谢酶在体内储存到一定量的时候，我们的身体自然就会成为易瘦体质。

原理上采取断掉我们人体必须的三大营养物质（蛋白质、脂肪、糖）中的两个重要链条的供给——脂肪和糖。为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，为人体供给能量，维持日常的功能。最快速清除掉的脂肪往往是通过运动，而运动又是减肥者必须长期坚持，不能松懈的一种减肥方式，一旦松懈，则反弹的概率极高，所以，想安全减肥，合理控制饮食习惯，搭配HICIBI元素平衡人体内部缺失的酶元素，把内脏的脂肪和血管内的脂肪一并净化，就是安全的减肥方案。

食物热量阻断剂HICIBI餐盾、油盾、糖盾、脂盾元素适用人群：

1、顽固肥胖，减肥反弹者——减肥尝试很多办法无效者

2、瘦身瓶颈期、平台期——减肥减到一定程度再下不去了

3、急需减肥的肥胖者——结婚、旅游、参加重要场合继续减肥

4、适合懒人减肥，非运动、非节食减肥——自控力不强，管不住嘴，迈不开腿

5、减肥后赘肉、皮肤松弛者——产后的宝宝妈妈们，赘肉太多的阿姨们

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。