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羊奶哪些人不能喝（羊奶不能和什么一起吃）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。羊奶哪些人不能喝，羊奶不能和什么一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！喝羊奶的禁...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。羊奶哪些人不能喝，羊奶不能和什么一起吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
喝羊奶的禁忌
百1、不空腹喝羊奶
空腹是不宜喝羊奶的。空腹喝羊奶，肠胃蠕动加快，羊奶在胃中还没有被完全消化吸收就被排入肠道中，影响羊奶在胃中的停留时间，使得身体不能充分的吸收利用羊奶中的营养成度分，甚至会出现肠胃不适的症状。最好是能在喝羊奶之前，先吃一点像面包、馒头、饼干之类的食物，能帮助更好的消化吸收。
2、不高温蒸煮
煮羊奶时，最好是用隔水锅或是双层锅来回煮，外锅装水，内锅装羊奶，温度不宜过高，如果长时间高温蒸煮，会导致羊奶中析出沉淀物，降低营养价值。
3、不加糖煮答羊奶
在煮羊奶的过程中不要加糖，羊奶和糖会在高温下形成一种不能被人体吸收的物质，对人体是不利的，应该在加热羊奶后再考虑放糖。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
