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南怀瑾打坐呼吸吐纳的正确方法（佛家打坐的方法和要求）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。南怀瑾打坐呼吸吐纳的正确方法，佛家打坐的方法和要求很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。南怀瑾打坐呼吸吐纳的正确方法，佛家打坐的方法和要求很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、只需要安静些的地方就可以了，对身体没有要求，因为禅坐本来就是为了去改善身体状况。
2、是修心同时也修身的，另外，你需要知道打坐的时候要注意哪些？如何去打坐。
3、具体的你可以参考“麦田幸福广场”公众号，里面有很多关于禅修的内容，和打坐方法。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
