头疼睡不着觉有什么方法解决（头疼睡不着怎么办）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。头疼睡不着觉有什么方法解决，头疼睡不着怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、偏头痛有外感和内伤之分，外感头痛多属实证，常因风邪袭于少阳所致；内伤头痛多属虚证，每因肝虚痰火郁结所致。

2、偏头痛患者平时要注意多休息，保持心情舒畅，还要多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。

3、此外，还可根据情况选用以下食疗方： 　　食疗一：菊花白芷茶 　　取菊花、白芷各9克，研成细末，开水冲泡，代茶饮。

4、此茶具有祛风平肝、解痉止痛之功，适用于偏头痛。

5、 　　食疗二：葱白川芎茶 　　取葱白两段，川芎10克，茶叶10克，放入杯中，开水冲泡，去渣温饮。

6、每日1剂，多次冲饮。

7、此茶具有祛风止痛之功，适用于风寒之邪引起的偏头痛。

8、 　　食疗三：止痛饮 　　取白芷6克，细辛3克，蔓荆子9克，防风9克，蜂蜜适量。

9、将白芷、细辛、蔓荆子、防风浸泡半小时，然后用武火煎煮，水沸后用文火再煎10分钟即可，服时加适量蜂蜜。

10、此饮具有祛风解痉止痛的功效，适用于偏头痛属于风寒外袭、循经上犯者。

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