补血养颜汤粥做法大全（补血养颜汤）

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1、花生猪手煲 　　功效：养颜美容、滋润肌肤、增加弹性。

2、 　　口味：浓汤香溢 润而不腻 　　原料：花生80克，猪手300克，淮山50克。

3、 　　调料：盐、葱、姜、料酒适量。

4、 　　制作方法 　　1．将猪手洗净切块、淮山切块； 　　2．将所有材料及葱、姜、料酒放入锅中，加清水小火炖约1小时20分钟，加入盐稍煮即可。

5、 太子参炖柴鸡 　　功效：滋阴补虚，温中益气。

6、特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。

7、 　　口味：醇厚香浓 美味可口 　　原料：太子参8克，柴鸡250克。

8、 　　调料：盐、葱、姜、料酒适量。

9、 　　制作方法 　　1．将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉； 　　2．将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。

10、 　　禁忌：高血压及肾炎、胃炎患者不宜多食。

11、 　　适合人群：体虚或产后虚弱的女性。

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