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中小学生作息时间调整（作息时间调整）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。中小学生作息时间调整，作息时间调整很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、你是睡不着4...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。中小学生作息时间调整，作息时间调整很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、你是睡不着4，5点才睡，还是你干别的事情去咯！如果是失眠。
2、就吃点中药吧！ 如果是生活习惯，那么从现在起就11点半睡，7点半起。
3、以后慢慢的再调整一下。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
