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经期吃黄豆有什么好处（吃黄豆有什么好处）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。经期吃黄豆有什么好处，吃黄豆有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、黄豆是...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。经期吃黄豆有什么好处，吃黄豆有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、黄豆是含有丰富蛋白质的食物，按其成份，每100克黄豆含蛋白质36.3克，多于同等重量的瘦猪肉和牛肉(分别含蛋白质16.7克和20.2)，而三种食物所产生的热量分别是41320、143千卡。
2、可见黄豆的营养价值上乘，因来自于植物，故被称为植物蛋白。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
