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跟腱拉长的最快方法视频（跟腱拉长的最快方法）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。跟腱拉长的最快方法视频，跟腱拉长的最快方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、踮...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。跟腱拉长的最快方法视频，跟腱拉长的最快方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、踮脚提升小腿肌肉，跳绳用脚尖，腿伸直不要弯曲！多打篮球多跳跃 跟腱长度和弹跳有关 跟腱长，起跳下蹲时先被拉长，像橡皮筋一样，身体往上时，通过跟腱收缩产生动力 由此，不难想象为何跟腱要长，因为长跟腱代表长的作用距离，这样才会使力矩最大。
2、 当然，跟腱的粗细也很关键，这直接代表力量的大小。
3、 跟腱长度*跟腱力量=弹跳 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
