橙子吃多了会怎么样（橙子吃多了）

大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。橙子吃多了会怎么样，橙子吃多了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 　 橘子因味美多汁而深受人们的喜欢。

2、橘子营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10余种营养物质，患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

3、橘子皮又名陈皮，用橘皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但食用橘子要讲究科学方法，否则也会危害人体健康。

4、 　　忌过量食用。

5、据测，每天吃3个橘子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。

6、若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

7、 　　忌橘子与萝卜同食。

8、萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质－－－硫氰酸。

9、若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

10、 　　忌橘子与牛奶同食。

11、牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

12、 　　忌鲜橘皮泡茶饮。

13、近年来，果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。

14、保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。

15、 　　另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。