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咖啡的功效与副作用（咖啡因的作用）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。咖啡的功效与副作用，咖啡因的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！咖啡因是一种化合...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。咖啡的功效与副作用，咖啡因的作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
咖啡因是一种化合物，它能刺激人体中枢神经系统，通过将自身附着于大脑内的腺苷受体来实现目的。腺苷分子可以在入睡前“减慢”我们的中枢神经系统，它们被咖啡因附着以后，会变得无法调节中枢神经系统，这样一来，一些副作用就开始出现，这些“副作用”有：
1、疲劳感减少，让我们感觉精力更充沛。
2、增加注意力和短期记忆力。
3、增强警觉性，缩短反应时间。
4、运动表现方面：提高力量和耐力、促进减肥、减轻疲劳和提升忍受疼痛能力
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本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
