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灰灰菜怎么吃在有功效（灰灰菜怎么吃）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。灰灰菜怎么吃在有功效，灰灰菜怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、第一种吃法...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。灰灰菜怎么吃在有功效，灰灰菜怎么吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、第一种吃法：凉拌
2、 凉拌灰复灰菜：灰灰菜择好洗净后用开水焯透，挤干，切碎，蒜末辣椒爆炒后(油可以多些)浇在菜上，香油香醋盐鸡精糖调味即可。
3、 第二种吃法：包饺子
4、 传统的饺子馅是韭菜大肉，儿子却曾因吃韭菜饺子不消化而肚痛的经历，从此一说韭制菜馅就皱眉，那天我用灰灰菜做馅，感觉味道特别不同一般，有一股淡淡的清香，儿子也觉得特别好吃。做法同咸卷，只是调好灰灰菜馅后，与调好的大肉馅掺在一起。当然与此方法也可以包包子。
5、 第三zhidao种吃法：蒸咸卷
6、 将焯好的灰灰菜团团挤干水分切碎加入食盐香油拌均，然后将事先和好的面擀成片，撒上食盐与油再将拌好的灰灰菜撒上去，压实卷卷，上锅蒸上20分钟即可。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
