很容易多愁善感怎么办（多愁善感怎么办）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。很容易多愁善感怎么办，多愁善感怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

不关你是男生女生，多愁善感都不是好事。人还是活的越理性越好，只是我们做不到而已。不是说感性不好，是你要让理性驾驭感性，别做反了。小孩子最感性，没有任何逻辑可言，不如意就闹脾气完全活在自己的主观世界里，你难道想做那样的？

回答你问题：1.最近总想哭，那就好好解决解决，是有什么事烦恼你还是太累太压抑需要发泄下？心理健康得不到人的重视，你的心理不一定有病，但是一定要学会控制心灵，比如要想不生病就要注意卫生一样，心灵也需要科学的方法，当你烦恼，犹豫，嫉妒，烦躁该怎么处理这些都是有方法的，只不过学校叫我们怎么身体健康，没有交过我们怎么处理心灵健康，你自己学学了解了解，学会自我简单疏导，然后科学正确的看待自己的情绪反应和周遭事物，学会控制自己疏导自己，心灵是陪你一辈子的事情，你该花点时间精力为他上点心？自行车还需要你上保养呢，你的大脑每天陪你吃喝玩生活就不能学点攻略保养保养他么？

2.你说你自卑，自卑和虚荣是相伴而生的，自卑嫉妒这些都是人生来就有的，就像每个人都会得病，首先正确看待，这不丢人，其次每个人都要你妄想这辈子没情绪，这些情绪你潜意识控制不住的会产生，你能做的就是学会控制。

总结：1.所有情绪都有存在的合理性（性欲嫉妒贪婪自卑虚荣等等），不要觉得丢人，这是人性，你要正视别觉得自己表态见不得人。2.正确认识之后学会控制，不是有理性就是对的，举例你有嫉妒之心是合理的，但是因为自己嫉妒伤害别人那就错了，人是动物但又高于动物，你控制不住情绪，让他肆无忌惮的产生，肆无忌惮的发展，那就是你做人技能的欠缺，你要学会克制与控制。3.怎么做到上面这些，学习相关东西，网站上各种心理视频多不胜举，没让你成为心理医生，了解基础知识就行，就像没让你成为专业的医生，但是了解简单的妇科知识对自己也有用吧？或者看一些书籍《心理咨询师》是考心理资格证用的，但是里面系统死板的讲解了什么是心理什么是情绪，很权威但枯燥，同时也要看看杂书，伦理学社会学人际关系等等。

你可能觉得小题大做，但你问的问题简单说是性格大点就是怎么做人，你不喜欢现在的自己想成为理想中的自己，这本是就是难题不是一朝一夕一本书一节课能改变你的，需要你各方面的完善丰富。希望你成为一个有深度的人，逻辑清楚，通情达理，各方面比较完善。不要成为一个肤浅粗鄙一辈子稀里糊涂的市井大妈。当然你快乐就好。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。