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很容易多愁善感怎么办(多愁善感怎么办)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。很容易多愁善感怎么办,多愁善感怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!不关你是男生...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。很容易多愁善感怎么办,多愁善感怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

不关你是男生女生,多愁善感都不是好事。人还是活的越理性越好,只是我们做不到而已。不是说感性不好,是你要让理性驾驭感性,别做反了。小孩子最感性,没有任何逻辑可言,不如意就闹脾气完全活在自己的主观世界里,你难道想做那样的?

回答你问题:1.最近总想哭,那就好好解决解决,是有什么事烦恼你还是太累太压抑需要发泄下?心理健康得不到人的重视,你的心理不一定有病,但是一定要学会控制心灵,比如要想不生病就要注意卫生一样,心灵也需要科学的方法,当你烦恼,犹豫,嫉妒,烦躁该怎么处理这些都是有方法的,只不过学校叫我们怎么身体健康,没有交过我们怎么处理心灵健康,你自己学学了解了解,学会自我简单疏导,然后科学正确的看待自己的情绪反应和周遭事物,学会控制自己疏导自己,心灵是陪你一辈子的事情,你该花点时间精力为他上点心?自行车还需要你上保养呢,你的大脑每天陪你吃喝玩生活就不能学点攻略保养保养他么?

2.你说你自卑,自卑和虚荣是相伴而生的,自卑嫉妒这些都是人生来就有的,就像每个人都会得病,首先正确看待,这不丢人,其次每个人都要你妄想这辈子没情绪,这些情绪你潜意识控制不住的会产生,你能做的就是学会控制。

总结:1.所有情绪都有存在的合理性(性欲嫉妒贪婪自卑虚荣等等),不要觉得丢人,这是人性,你要正视别觉得自己表态见不得人。2.正确认识之后学会控制,不是有理性就是对的,举例你有嫉妒之心是合理的,但是因为自己嫉妒伤害别人那就错了,人是动物但又高于动物,你控制不住情绪,让他肆无忌惮的产生,肆无忌惮的发展,那就是你做人技能的欠缺,你要学会克制与控制。3.怎么做到上面这些,学习相关东西,网站上各种心理视频多不胜举,没让你成为心理医生,了解基础知识就行,就像没让你成为专业的医生,但是了解简单的妇科知识对自己也有用吧?或者看一些书籍《心理咨询师》是考心理资格证用的,但是里面系统死板的讲解了什么是心理什么是情绪,很权威但枯燥,同时也要看看杂书,伦理学社会学人际关系等等。

你可能觉得小题大做,但你问的问题简单说是性格大点就是怎么做人,你不喜欢现在的自己想成为理想中的自己,这本是就是难题不是一朝一夕一本书一节课能改变你的,需要你各方面的完善丰富。希望你成为一个有深度的人,逻辑清楚,通情达理,各方面比较完善。不要成为一个肤浅粗鄙一辈子稀里糊涂的市井大妈。当然你快乐就好。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。