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晚上饭前运动还是饭后运动好呢(晚上饭前运动还是饭后运动)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。晚上饭前运动还是饭后运动好呢,晚上饭前运动还是饭后运动很多人还不知道,现在让我们一起来看...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。晚上饭前运动还是饭后运动好呢,晚上饭前运动还是饭后运动很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、饭前、饭后不宜从事激烈运动,运动和吃饭要有一定的间隔时间。

2、一个半小时以后才可以进行运动.

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。