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幻椅式小人图简笔画（幻椅式）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。幻椅式小人图简笔画，幻椅式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、先作基本站立姿势，...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。幻椅式小人图简笔画，幻椅式很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、先作基本站立姿势，将两臂径直高举头上，双掌合十。
2、呼气，屈膝，放低躯干，就象坐在一把椅子上。你的大腿应尽量与地面平行，胸部尽量向后收。正常的呼吸，保持这个姿势30秒左右。
3、吸气，放下两臂，回复基本站立式。
益处： 使两腿更强健，增进体态平衡稳定，并矫正不良姿势。扩展胸部，增强双踝，强壮腹部器官，缓和按摩心脏。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
