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湿气重怎么排湿最有效（湿气）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。湿气重怎么排湿最有效，湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、在正常情况下，人体...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。湿气重怎么排湿最有效，湿气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。
2、 在平时的生活中可用中药调理，内部去走湿气，有徳脯的湿清草茶。
3、帮助缓解，调理体内湿气。
4、此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。
5、 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。
6、 少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内 以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
