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水煮年糕适合减肥吃吗（水煮年糕）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。水煮年糕适合减肥吃吗，水煮年糕很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！原料：糯米1000克、...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。水煮年糕适合减肥吃吗，水煮年糕很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
原料：糯米1000克、白糖20克、麻仁20克、青梅20克、葡萄干20克、桃脯20克、冬瓜条20克、白莲20克。
做法
1、先将1000克糯米淘洗干净，水浸24小时后上屉蒸烂，取出用木棒捣烂摊凉备用。
2、把白糖、麻仁、青梅、葡萄干、桃脯、冬瓜条、白莲各20克搅拌做成馅。
3、在方盘内刷一层猪油，铺上捣烂的1厘米厚的糯米饭，每铺一层放入适量的馅，共铺三层。
4、上锅蒸熟后，用刀切成小块即可食用。
夹心年糕
原料：糯米1000克、小豆50克、青丝50克、红丝50克、糖适量。
做法
1、将1000克糯米冼净，浸泡24小时后上屉蒸烂，取出用木棒捣烂后展开切成两块。
2、把50克小豆煮烂，加糖和青红丝各50克做成馅。
3、将馅料撒于其中一块的面上，再将另一块放在馅上压实、压紧，然后用刀切成块即可
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
