苹果酸奶减肥法（酸奶红糖减肥法真有效吗）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。苹果酸奶减肥法，酸奶红糖减肥法真有效吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

康科学的减肥原理： 人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更 多的东西（例如：钾)，我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体 所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太 多的东西。代餐的细胞营养专利技术减肥是可以算得到的：由于这是草本营养食物， 而热量只有200大卡，两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡普通正餐一餐约为600大 卡 三餐之和为1000大卡正常人消耗热量一天2000-2400大卡 所缺少的1000-1400大 卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌 肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的） 一周消耗7000-9800大卡 7700 大卡热量=1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤 所以一个月约减4--5公斤 .

求采纳

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。