您现在的位置是：首页 >生活 > 2023-10-20 05:48:15 来源：
减肥一天吃多少千卡合适（减肥一天吃多少千焦）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。减肥一天吃多少千卡合适，减肥一天吃多少千焦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。减肥一天吃多少千卡合适，减肥一天吃多少千焦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一天摄入2000千焦不会胖，2000千焦等于477.8大卡，而人一天一般可以总共摄入1700千卡的热量。
2、 每个人每天摄入多少能量并没有一个统一的标准，这跟每个人的体重和活动量有关。一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
