生吃大蒜的功效与作用（生吃大葱的功效与作用）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。生吃大蒜的功效与作用，生吃大葱的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、生吃葱的好处：

2、一、发汗抑菌

3、大葱的有效成分能刺激身体汗腺，从而达到发汗散热的功效。大葱的葱油能够刺激上呼吸道，使得黏痰很容易就被咳出来。而葱里面所含的大蒜素，能明显抵御细菌以及病毒，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。

4、二、舒张血管， 预防老年痴呆

5、大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可防止血压升高所致的头晕，使大脑保持灵活，并预防老年痴呆。

6、三、壮阳补阴

7、大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。

8、四、解毒调味

9、大葱具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。

10、五、降胆固醇

11、大葱可降低坏胆固醇的堆积，经常吃葱的人，即便脂多体胖，其胆固醇并不增高，而且体质强壮。葱叶部分比葱白部分含有更多的维生素A、C及钙。

12、六、生吃能缓解疲劳

13、生葱含烯丙基硫醚，这种物质会刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增进。与含维生素B1含量较多的食物一起摄取时，会促进食物的淀粉及糖质变为热量，缓解疲劳。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。