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营养素包括哪几类(营养素包括)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。营养素包括哪几类,营养素包括很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、糖类,蛋白质,维...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。营养素包括哪几类,营养素包括很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、糖类,蛋白质,维生素。

2、脂肪,水,碳水化合物。

3、纤维素,重要的是及时补充,避免产生不健康的机体。

4、注意休息,适当活动。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。