维生素b2缺乏体征之一是（维生素b2缺乏）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。维生素b2缺乏体征之一是，维生素b2缺乏很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

维生素B2的欠缺会导致口腔、唇、皮肤、生殖器的炎症和机能障碍，称为核黄素缺乏病。

　　维生素B2缺乏导致脂溢性皮炎（眼、鼻及附近皮肤脂溢且有皮屑及硬痂）；

　　维生素B2缺乏会引起嘴唇发红、口腔炎、口唇炎、口角炎、舌炎；

　　维生素B2缺乏会使眼睛充血、易流泪、易有倦怠感、头晕；

　　维生素B2缺乏还会引起阴道瘙痒。

　　维生素B2的缺乏还会导致口腔溃疡。

　　这些症状你都有米。。。？

　　食物来源

　　奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。

　　备注

　　维生素B2与维生素B6、维生素C等协同作用，效果最好。

　　摄取高热量事物时，必须配合摄取更多维生素B2，光是维生素B2的天敌，应尽量避免

　　维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分（黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用），当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍。其病变多表现为口、眼和外生殖器部位的炎症，如口角炎、唇炎、舌炎、眼结膜炎和阴囊炎等，故本品可用于上述疾病的防治。体内维生素B2的储存是很有限的，因此每天都要由饮食提供。维生素B2的两个性质是造成其损失的主要原因：（1）、可被光破坏；（2）、在碱溶液中加热可被破坏。

　　一、维生素B2的生理功能

　　1、 参与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育。

　　2、 参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素。

　　3、 强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。

　　去药房买点B2和C一起吃。多吃水果。。哈哈。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。