自行车上高速什么处罚（自行车上高速健身）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。自行车上高速什么处罚，自行车上高速健身很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、山地车实际上主要是用来运动健身的，并不宜作为一种日常代步工具，因为山地车车座较小，硬而且高，而车把较低，骑行姿式前低后高。

2、据国家体委自行车集训队队医张先生介绍，青少年不宜长期骑山地车上下课，否则会影响脊柱的正常发育，但如果去野外郊游或组织小型山地骑车比赛，山地车当为首选。

3、 骑行山地车时，应适时调整变速器，一般以蹬骑时脚下略感有力为宜，如感觉空蹬，应即时调整档位至高速比；如感觉蹬骑发沉吃力，便可调整档位至低速比。

4、切记在变换速比时，切勿猛力蹬车，否则，极易损坏塔轮牙或车链。

5、初骑山地车时，要根据以往骑行节奏，慢慢调整新车速比，直至找到适合你的档位。

6、在山地骑行时，要注意四周树木、沟坎及游人。

7、一般从山上冲下时，时速可达65公里以上，这样的速度，无论撞上树还是人，后果都一样可怕。

8、 B6 t" w$。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。